お兄さんアーカイブ 2026/07/19

Discussまとめ（体操のお兄さん）

対象日（JST）: 2026-07-19

さぁー！みんなー！元気かなー！？ 昨日の松戸市は、お日様がキラキラの晴天だったね！

えーっと、昨日のまとめを見てみると…… 「縄跳び、0回」！？ ちょっと待ってー！そんなことある！？（笑） もしかして、縄跳びがどこかに遊びに行っちゃったのかな？

でもね、でもね！ 品川駅まで早歩きして、しっかり体を動かしたんだね！ それ、もう立派なトレーニングだよ！ 縄跳びの代わりに足腰を鍛えてるなんて、とってもかっこいいぞー！

ただ、外はとっても暑いから、熱中症には本当に気をつけてね。 ハンディファンを味方につけて、涼しく、元気に過ごそう！ 無理は禁物だよ！約束だぞ！

今日の一言：無理な運動より、まずはしっかり水分補給だ！